Auf der Suche nach der ewigen Jugend könnten noch mehr Falten hinzukommen. Ein anderer, weitaus besserer Weg macht Sie auch im Alter fit und fördert Ihr Wohlbefinden. Was sind Anti-Aging-Massnahmen?

Das Lebensalter steigt. Doch, wer älter wird, möchte diese Zeit auch geniessen, fit und gesund sein.

Hier setzt das Anti-Aging ein.

Was ist Anti-Aging?

Einerseits ist Anti-Aging ein Schlagwort um faltenfrei ein hohes Alter zu erreichen.

Doch das ist nur eine kleine Idee davon, was Anti-Aging bedeutet. Anti-Aging ist eine Vorsorgemedizin, damit Sie sich auch im Alter fit und leistungsfähig fühlen.

Beim Anti-Aging wird zwischen dem kalendarischen und dem biologischen Lebensalter unterschieden.

Das kalendarische Alter kann dabei nicht verändert werden, wohl aber das biologische Alter.

Was ist das biologische Alter?

Der Zustand Ihres körperlichen und geistigen Zustandes beschreibt Ihr biologisches Alter.

Ihr biologisches Alter hängt zum einen Teil mit Ihrem kalendarischen Alter zusammen.

Zum anderen hängt es mit Ihren Lebensgewohnheiten zusammen. Stress, Ernährung oder Sport haben beispielsweise Einfluss auf das biologische Alter.

Und hier setzen Anti-Aging-Massnahmen an. Denn hier kann Ihr biologisches Alter verändert werden.

Was sind Anti-Aging-Massnahmen?

Anti-Aging-Massnahmen sind im Grunde alle Massnahmen, die dazu beitragen Ihr biologisches Alter herabzusetzen.

Zuerst einmal ist es wichtig, Ihre Lebensgewohnheiten zu analysieren wie auch ein internistischer Check-up.

Das biologische Alter wird durch den Zustand der Körperzellen und Blutgefässe, des Gedächtnisses, der Potenz, der Hautelastizität, der Beweglichkeit wie auch der Elastizität der Lungen beispielsweise ermittelt.

Dann wird für Sie eine Strategie entwickelt um Ihre Vitalität auch im Alter zu bewahren, Krankheiten zu reduzieren und geistig wach zu bleiben.

Allen voran gehört ein gesunder Lebensstil mit Sport und einer ausgewogenen, gesunden Ernährung zur Basis der Anti-Aging-Massnahmen.

Ebenso wichtig sind Schlaf, ein moderater Alkoholkonsum, regelmässige Entgiftung des Körpers, die Vermeidung von Stress und zu viel UV-Bestrahlung sowie ein Rauchverbot.

Dann erhält sich auch die so gewünschte Schönheit, denn gesunde, vitale Menschen sind auch im Alter schön.