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• May 23, 2014
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Wassermangel im menschlichen Organismus ist oft ein Grund, warum Diäten  erfolglos enden. Denn der beste Diätplan ist nur so gut wie der Wassergehalt, den er fordert. Was haben Wassermangel und Übergewicht miteinander zu tu... Artikel lesen

• May 23, 2014
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Viele Menschen möchten ein paar Pfunde abnehmen, während andere bereits aus gesundheitlichen Gründen abnehmen müssen. Am Besten wäre es ja, wenn wir im Schlaf abnehmen könnten. Aber gibt es das wirklich?

Wir möc... Artikel lesen

• May 23, 2014
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Bewegung ist ein wichtiges Element beim Abnehmen. Gerade Ungeübte suchen verzweifelt eine Tageszeit, um regelmässig Sport zu treiben. Wie wäre es morgens, gleich nach dem Aufstehen?

Ohne Bewegung gibt es kein ge... Artikel lesen

• May 23, 2014
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Warum werden so viele Menschen dick, leiden an Übergewicht? Muss es so weit kommen oder gäbe es Hilfen, die das wachende Übergewicht eindämmen? Die Zahl der übergewichtigen und fetten Menschen ist im Steigen.Viele Menschen ... Artikel lesen

• May 23, 2014
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Der Begriff Metabolische Syndrom ist heute nicht klar definiert. Es ist ein Zusammenspiel von Zivilisationskrankheiten, was oft durch Übergewicht und Fettleibigkeit verursacht wird, gleichzeitig aber auch ein Teil des Syndr... Artikel lesen

• May 23, 2014
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Diabetiker müssen streng nach Diät leben, Aktivität und Ernährung müssen im ... Artikel lesen

• May 23, 2014
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Unser Gehirn benötigt Zucker. Es ist der Kraftstoff für unsere grauen Zellen und benötigt einen nicht unerheblichen Teil. Mehr als zwei Drittel der aufgenommenen Kohlenhydrate werden vom Gehirn konsumiert. Die Kohlenhydrate... Artikel lesen

• May 23, 2014
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Viele Diäten basieren auf dem Glykämischen Index. Er soll helfen, ohne Hungergefühl abzunehmen. Wichtig dabei ist, den Glykämischen Index der Lebensmittel zu kennen und anzuwenden, sonst kann schnell das Hungergefühl ausbre... Artikel lesen

• May 23, 2014
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„Fett“ damit verbinden wir unseren Speckgürtel am Bauch. Doch Fett ist nicht gleich Fett. Der menschliche Körper braucht Fett. Es ist ein Hauptbestandteil der Nahrung, nur im angemessenen Mass. Wozu und wie viel Fett brauch... Artikel lesen

• May 23, 2014
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Ungesättigte Fettsäuren sind im Vergleich zu gesättigte... Artikel lesen